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怎么补充脸上胶原蛋白

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美妆 胶原蛋白

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#笔记内容# 2021-5-17

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怎么补充脸上胶原蛋白

食用保健类胶原蛋白，购买时需注意是否是正品。食用富含胶原蛋白的食物补充体内流失的胶原蛋白，如猪蹄，牛筋。坚果类比如核桃和杏仁。使用富含胶原蛋白的护肤品。保持良好的作息和饮食习惯，多做运动，促进血液循环。有条件的可以去通过医美手段补充胶原蛋白。
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