皮肤干燥怎么护理

皮肤干燥的护理方法有：1、多喝水，皮肤干燥与人体水分含量有关，多喝水可以补充身体水分，每天至少喝足2升水。2、护肤，洗澡后使用爽肤水、保湿乳或护肤霜，滋润皮肤，改善皮肤干燥问题。3、洗澡水温不宜过高，热水会破坏皮肤表层皮脂，使皮肤变得干燥。4、多吃坚果，坚果类食物富含维生素E、维生素A、亚油酸、蛋白质等物质，可以滋润肌肤。5、多吃水果，新鲜蔬菜、水果，能为身体补充水分，起到防止皮肤干燥的效果。6、精油润肤，使用精油按摩或泡澡时加入几滴精油，可以滋润皮肤，改善皮肤干燥情况。

皮肤干燥怎么护理

#笔记内容# 2021-5-16

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