面膜不宜每天使用。每天使用面膜，会使皮肤形成依赖，丧失自我修复功能；面膜中的营养物质过剩，会对皮肤造成压力，降低营养吸收效率。根据不同的面膜类型，建议如下：
1、自制果蔬面膜。可以每天使用，黄瓜、西红柿等果蔬，可以切片后作为面膜使用，能够滋润皮肤，补充水分。
2、清洁面膜。每周使用1次，清洁面膜主要作用为清除皮肤内的杂质，频繁使用会对皮肤造成损伤，减弱皮肤抵抗力。
3、美白面膜。每周使用2次，美白面膜中营养物质丰富，过多使用，会造成营养过剩，容易引起痘痘产生。
4、睡眠面膜。每周使用3次，睡眠绵薄的主要作用是补水，睡前使用效果最佳。