喝什么可以美白皮肤

1、柠檬水。经常喝檬水可以起到美白作用，柠檬中富含维生素C，能够减少黑色素的沉积。将柠檬切片加入温水中浸泡3分钟后即可饮用。
2、牛奶。需要长期饮用纯牛奶，方能达到美白效果，至少需要连续饮用1个月以上。饮用牛奶的最佳时间是早餐后及睡觉前。
3、蜂蜜水。蜂蜜可以提高人体抗氧化功能，使皮肤红润、白皙。温水中加入适量蜂蜜，搅拌均匀直至蜂蜜溶解。
4、枸杞茶。由气血不足导致的肤色暗黄问题，可以通过引用枸杞茶解决。

喝什么可以美白皮肤

#笔记内容# 2021-5-16

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