1、叩齿运动。嘴巴尽量张开，再用力咬下，一组重复30次，做三组。这个动作可以丰满颊肌肉，让脸看起来就像变圆了。
2、按摩。将食指、中指置于颧骨下做环状按，每组16次，共做3组。
这两种方法不仅能丰满面部肌肉，还能促进面部的血液循环，使脸部红润，改善肌肤，让长脸看起来像圆脸一样，第二天当面部肌肉感觉到疼痛时就是有效。一般情况下，经过3-4次训练即可见效。但需要注意的是，要坚持至少半年的时间，否则肌肉的生长就会萎缩。
长脸适合什么发型
长形脸不合适出现太多的垂直线条，打理时，可以再两侧制造蓬松卷曲，加宽脸颊，突出圆润感。刘海是长形脸最好的伙伴。
卷发是最合适长脸姑娘的发型，长发或短发，加上卷发能很好的修饰脸型。
长脸妹子最好保持头脸部露出来的头发多一点，空气刘海、齐刘海这些都会很合适也很漂亮，刘海才是最佳修脸型的利器。
长脸化妆怎样修饰脸型
1、上下打阴影。长脸算是相对较好修饰的脸型，偏窄的脸型已有先天上的优势，修容部位需加强在额头和下巴。
2、眼型、眉型不宜拉长。对长型脸来说，眼线和眉毛都不宜太长避免让脸更窄长。
3、刘海是最佳修饰。额头过高的人很推荐剪刘海，修饰效果佳，长发则建议蓬松卷发，避免中分过贴的长直发，会让脸更显瘦长。