额头上长痘痘怎么办_美妆

额头长痘痘的调理办法有：1、注意重点清洁面部。洗脸的时候，重点用洗面奶多按摩一会儿，额头部位要是有刘海，更需要仔细清洗被刘海遮挡的部位。2、选择适合自己的保养护肤品。可以用一些刺激性比较弱的天然型物质，含有苦参、金缕梅、蒲葵等成分的祛痘精华霜等护肤品来辅助祛痘。3、清淡饮食，作息规律。不要吃辛辣刺激性食物，甜食，海鲜类食物以及油炸食品，做到饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜。4、多运动。运动可以帮助排毒，比如跑步，可以一周连续跑几天休息一天，以此循环，慢慢调理。