喝鲜奶可以美白吗_美妆

喝鲜奶可以美白。鲜奶中含有丰富的维他命和矿物质，可以预防黑色素在皮肤中沉淀，起到柔肤和漂白皮肤的作用。喝鲜奶美白，需要长期坚持，至少连续喝两个月以上，才能逐步看见效果。

除了美白以外，鲜奶还可以补充人体微量元素，使人体营养均衡。鲜奶中的乳清蛋白能与体内的铅迅速结合，形成水溶性的化合物排出体外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸能够增强人体免疫力、调节内分泌、改善体内循环。