1、不良生活习惯
在生活中没有保持良好的生活习惯，经常的吃一些油腻、高热量的食物，也是可能会刺激皮脂腺的分泌，从而导致油脂过度分泌。另外，熬夜、压力大等等问题也是可能会导致的，所以在生活中应该避兔这几种不好的生活习惯的。
2、内分泌失调
经常发现头发特别油，也可能是因为身体的内分泌失调了。内分泌一旦失调，身体就会出现各种各样的症状，例如常见的长痘、长斑、月经不调等等，而头发很油也是其中的一种表现。
3、过度洗头
洗头太过频繁的话，头皮的油脂被全部洗下来了。而头皮就会感觉到“缺油”，从而更经常分泌油脂，这是皮肤—种反馈作用。头发一天不洗就很油是因为不良生活习惯、内分泌失调、过度洗头引起的，所以在生活中一定要注意。